Od lat zajmuję się projektowaniem sprzętu wykorzystywanego w siłowniach. Popularnie nazywa się to sprzęt fitness. Są to przed wszystkim bieżnie, rowery i bardziej specjalistyczne przyrządy, służące do pracy nad różnymi partiami ludzkiego ciała. Fitness jest obecnie bardzo popularny w Polsce. Coraz więcej ludzi docenia taki sposób aktywnego wypoczynku. Uprawianie fitness jest czymś bardzo zdrowym. Nie tylko można poprawić sylwetkę, ale również kondycję. Nie zawsze można przecież biegać po mieście, w którym przechodzień wchodzi na przechodnia. Wtedy dobrym rozwiązaniem są bieżnie. Sprzęt fitness nie należy do najtańszych, dlatego Polacy najczęściej uczęszczają do specjalnych klubów fitness. Są tam odpowiednie przyrządy, jak rowery, czy bieżnie. Ja jako projektant również mogę tylko pochwalić sprzęt fitness. Wiem w jaki sposób się go projektuje i jak wpływa on na ciało. Podstawowym podejściem przy projektowaniu, jest stworzenie pewnego modelu. Model ma symulować pracę mięśni ludzkich. Oczywiście wykonuje się te badania na specjalistycznym sprzęcie podłączony pod bardzo wydajne komputery. Z takiej analizy wynika, które mięśnie są najbardziej obciążone w czasie konkretnego ćwiczenia. Projektować sprzęt należy tak, aby podczas jego wykorzystywania, ćwiczący nie obciążał kręgosłupa i swoich stawów. Wadą domowych ćwiczeń jest przede wszystkim to, że bardzo obciążają one kręgosłup. Na dłuższą metę takie ćwiczenia mogą prowadzić do wad postawy, a nawet uszkodzeń stawów. Tu uwidocznia się przewaga ćwiczeń przy użyciu sprzętu fitness. Nie obciążamy w ten sposób ani kręgosłupa ani stawów. Dodatkowo pracujemy nad określonymi partiami mięśni, nie obciążając wszystkich na raz. W sklepach typu telemarket często prezentowane są pseudourządzenia służące do ćwiczeń, które pozwalają na pracę nad niezliczoną liczbą mięśni na raz. Takie urządzenia są z założenia złe. Efektywne ćwiczenia powinny składać się z cykli. Powinniśmy pracować nad mięśniami partiami. Każdego dnia powinniśmy pracować nad różnymi mięśniami, bo w ten sposób pozwalamy zregenerować się naszym mięśniom. Zaufajcie fachowcom. Nie ufajcie reklamom, nie niszczcie sobie stawów domowymi ćwiczeniami.
Poprzedni: Systemy ERP - www.bcc.com.pl
Następny: Meble kuchenne - producent - www.lupus.eu